体温低下で風邪やインフルエンザのリスク増大
暖房が止まると室温が下がり、寝ている間や就寝後に体温が奪われやすくなります。特に一人暮らしは体調変化に気付くのが遅れがちです。
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THEME / 01
暖房が止まったとき
秋の冷え込みで暖房が止まると、体温が奪われがちです。
一人暮らしでもすぐに実践できる対策と備えをご紹介します。
WHY PREPARE?
寒さが急にやってくるとき、何が困る？
暖房が使えなくなると、室温が急激に下がり、体調管理や生活の質が低下します。
一人暮らしは部屋が狭く、暖房機器が故障した場合にすぐに他の人に助けを求めにくいことが多いです。そのため、日常でも活用できる暖房代替グッズを備えておくことが安全・快適な生活につながります。
WHAT HAPPENS?
こんなことで困ります
電気代やガス代の急な増加リスク
暖房が止まった後、急いで別の暖房器具を使うと電気代やガス代が予想外に高くなることがあります。予算管理が難しくなる点も注意が必要です。
寝具や衣類だけで寒さをしのげない
薄手の布団や普段の服装だけでは、部屋全体が冷えると十分に保温できません。特に夜間は寝ている間に体温が急激に下がりやすく、睡眠の質が低下します。
THE ANSWER
だから、これらを備える
上記の困りごとを解決するために、手軽に使える防災用品を選びました。
01
暖房
電気毛布
寝ている間も温かさをキープできる。
電気毛布は布団の中で直接熱を提供し、寝ている間の体温低下を防ぎます。
コンセントさえあれば使用でき、停電時はバッテリー式を選べばさらに安心です。
普段の寒い季節でもエアコンの代わりに使えるので、生活費の節約にもつながります。
低電力で長時間使用可能
洗濯できるタイプが便利
バッテリー式なら停電時でも使用可
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02
暖房
ポータブルヒーター
部屋全体を手早く暖める。
小型のポータブルヒーターはコンセントに差すだけで即座に部屋の温度を上げます。
持ち運びができるので、部屋のレイアウトや使用場所を選びません。
防災用に電源確保がしやすいタイプを選べば、停電時の代替暖房としても活躍します。
コンパクトで持ち運びしやすい
温度調節が簡単
省エネモデルが多数
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03
防寒
防寒インナー
体の芯から温める基本レイヤー。
防寒インナーは薄くても保温性が高く、重ね着のベースとして最適です。
日常でも着回しができ、急な寒さや暖房停止時にすぐに着替えるだけで体感温度が上がります。
素材が速乾性であれば、汗をかいたときも快適に過ごせます。
軽量で着心地が良い
速乾・吸湿性に優れる
洗濯しやすく長持ち
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MINIMUM PREPARATION
最低限なら、この3つ
を揃えておくだけで安心
すべてを一度に揃える必要はありません。まずは体温を保つための電気毛布、部屋全体を暖めるポータブルヒーター、そして体の芯を温める防寒インナーの3点を確保すれば、秋口の冷え込みや暖房停止に十分対応できます。
電気毛布
寝ている間の体温低下を防ぐ
ポータブルヒーター
部屋全体を手早く暖める
防寒インナー
体の芯から保温する
IF YOU DON’T HAVE IT
もし、これがなかったら？
まだ防災用品を揃えていなくても、家庭にあるものや普段の生活用品で一時的に対応できます。
01
備えていなかったら
電気毛布
↓
代わりにできること
厚手のブランケットや毛布を重ねて使用する
厚手の布団や毛布を重ねることで、体表面からの熱損失を抑えられます。ただし、電気毛布ほど均一に温められない点は留意してください。
02
備えていなかったら
ポータブルヒーター
↓
代わりにできること
湯たんぽや使い捨てカイロで局所的に温める
湯たんぽやカイロを使って体や足元を温めると、局所的に暖かさを確保できます。部屋全体を暖めることはできませんが、寒さの緊急対策として有効です。
03
備えていなかったら
防寒インナー
↓
代わりにできること
厚手の長袖シャツやセーターを重ね着する
普段の衣類を重ね着することで保温効果を高められます。ただし、インナーほど体にフィットしないため、動きやすさがやや低下します。